為了迎接體能測試，老師讓我們在家里每天練仰臥起坐1分鐘。

仰臥起坐就要開始練啰！我躍躍欲試，躺在柔軟的床上。先把兩只腳彎曲，就像一個倒V，手指交叉，緊抱后腦勺，像一個S。媽媽一說開始，我就飛快地坐了起來，我的腰開始用力起來，我的兩個胳膊同時接觸膝蓋，接著往后躺，就像重重的石頭一樣沉下去。

第一下就做完了，我覺得一點兒也不累，我露出了笑容，心里美滋滋的。我不停不停地做，當做到第55個時，我感覺全身一陣酸痛，快沒勁了。額頭上泌出了豆大的汗珠，我非常著急。但我突然想到媽媽說的話：“堅持努力不放棄。”

我又做了起來，但我做到59個時，我全身無力了，感覺我的腰已經(jīng)斷了，我的心跳得很快，又大又粗的繩子困住了我，使我無法再起身。我張大嘴巴喘氣，感覺咽喉一陣煩躁，汗水掛滿全身。我努力把腰撐起來，兩個胳膊觸碰床，咬緊牙關(guān)，勉強做了一個，我輕輕喊道：“堅持，堅持！”終于到時間了，我竟然做了60個！

從仰臥起坐這件事情里，我得到了一個啟示，就是要堅持，做每件事都要堅持。這真是一場挑戰(zhàn)自我的運動。