一直以來，我覺得自己有緊張恐懼病。一上臺或者在很多同學(xué)面前發(fā)言就會非常緊張。

，那一次，參加朗誦比賽，大家站在后面做準(zhǔn)備的時候，我的心怦怦亂跳，頭上冒出了冷汗。我問同伴：“我好緊張??！你緊張不……”“我教你一招，深深的吸一口氣，再吐出去，重復(fù)做幾次，就不會緊張了。”那位同學(xué)非常從容的回答道。

我立刻就按照他說的辦，一直在做深呼吸，好讓自己的心情盡快平復(fù)一下。可是，我做了很多次深呼吸，感覺一點用也沒有。腦海中還不斷的浮現(xiàn)出這樣的畫面——同學(xué)朝我大喊：“你是膽小鬼！”“我受夠！??！?。“?hellip;…”我緊緊攥著拳頭：“哼！這次朗誦一定要戰(zhàn)勝膽小，不讓別人看扁了我。”

輪到我們上臺了，我是站在倒數(shù)第二排的，還是很緊張。怎么辦，怎么辦，怎么……背景音樂響起來了，下面的學(xué)生、老師都用眼睛盯著我們，我咽了一口口水。跟著音樂的旋律朗誦。慢慢的，我沒有那么緊張了，我的聲音越來越大，越來越自信了。

朗誦結(jié)束了，一點也不緊張了，手心也沒有出汗。我再也不是膽小鬼了，心情大好，這感覺比考試得了一百分還要激動。我要向全世界宣布：“我戰(zhàn)勝了膽小，不再害怕上臺了，我是男子漢！”