今天下午一點半，我和媽媽一起去上游泳課。

在路上的時候，路上突然下起了大雨，正巧，我和媽媽在地鐵上，還不知道外面下雨呢；從地鐵出來的時候，雨已經(jīng)停了，我們走向太陽宮，不一會兒，就到了游泳池那邊，游泳老師陳教練帶我去女更衣室換了衣服，帶上了泳帽，戴泳帽的時候還挺麻煩的，是因為我的頭發(fā)比別人長很多，老師幫我盤了一下，問媽媽有沒有夾子，媽媽說：“哎呀，忘帶夾子了”那時候，我正站在那里一動不動，老師說沒事沒事，之后老師拿了一個大人的泳帽給我戴上了。我讓媽媽幫我戴上泳鏡，陳老師帶著我和媽媽去泳池那邊。我先和老師做了準備活動，例如：高抬腿，拉伸，做完后，老師帶我去沖了一下冷水，讓我適應一下。然后我們下了水，老師給我發(fā)個上手臂浮力圈，隨著手臂浮力圈的浮力，我在水里浮了起來，老師讓我游了兩圈，之后教我憋氣，我一直不敢下水憋氣，老師讓我下水擤泡泡，我一直不敢做，一直在找借口說我冷，老師又帶我游了一圈，然后我試了第一次，老師說：“不挺好的嘛”，我說：“我…有點害怕”老師說：“別怕，適應一下就好了”，我又連續(xù)做了三次，我眼睛勒的好疼，就告訴教練，教練讓我把眼鏡拿下來，我放松一會，老師又讓我練憋氣，我冷的牙齒都抖了，但是我又不肯動。我膽子越來越大，老師又讓我做了5次憋氣，老師說：“要不要游到媽媽面前給她展示展示？”我說：“好啊”我游到了媽媽面前演示了第一次，老師說時間太短了，我又演示了第二次，我整整堅持了5秒，老師說：“很棒！”很快就下課了，我上了岸，穿上拖鞋去了浴室，結束了第一堂課。

這一堂課，我學到了憋氣和吐泡泡，我覺得這節(jié)課真有趣啊！